158418
Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips / Lovisa Sandström.
Omslagsbild
Av: Sandström, Lovisa, 1984-
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 0
Totalt antal lån: 2
Antal lån i år: 2
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Författaren har jobbat som personlig tränare och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid. Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat.

Här finns titeln:

Loading...

Fler av författaren

Språk

sv-se

Sök vidare

Om författaren

Loading...

Mönsterås

  • Norra Tingsgatan 5
  • 383 21 Mönsterås
  • Telefon: 0499-17 205
  • Fax: 0499-17 924
  • Mer information

Öppettider

Måndag: 10.00-19.00
Tisdag: 10.00-19.00
Onsdag: 10.00-19.00
Torsdag: 10.00-19.00
Fredag: 10.00-17.00
Lördag: 10.00-13.00

 

Tidningsrummet öppnar kl. 9.00 varje vardag.

 


 

Blomstermåla

  • Krungårdsskolan
  • 384 31 Blomstermåla
  • Telefon: 0499-17 620
  • Mer information

Öppettider

Måndag: 13-15, 16-19
Tisdag: 13-16
Torsdag: 16-19

Fliseryd

Öppettider

Måndag: 13-15, 16-19
Onsdag: 9-13, 15-19

Timmernabben

Öppettider

Måndag: 13-15, 16-19
Tisdag: 9-12
Torsdag: 16-19

Ålem

Öppettider

Måndag: 13-15, 16-19
Tisdag: 9-12
Torsdag: 16-19